キノアと一緒に詰めた野菜

メインディッシュや伴奏オフィスを作ることができる野菜を詰めたトマトを再訪。

キノアと一緒に詰めた野菜

この記事の内容:

準備: 30分
料理: 50分

成分:

6名用

  • 野菜から選択する(トマト、ズッキーニ、ピーマン)
  • キノア180g
  • 1卵
  • ガーリック
  • 小さじ1個
  • 1シャロット
  • パセリ
  • 塩とコショウ
  • クミン1杯
  • オリーブオイル
  • コムテ・チーズ100g

1野菜を洗って掘りなさい。油で揚げられたオーブン料理で調理し、塩と胡椒で味付けしてください。

液体を吸収するまで、クミンと水(1枚のガラスキノア、水の2カップ)を沸騰2-クックキノア。

3-シャロットとタマネギを小片に切ります。オリーブオイル大さじ2杯。

小片、玉ねぎとエシャロット、パセリ、卵にニンニクカットと4-ミックスキノア。塩とコショウを追加します。

5-野菜を飾り、つぶしたチーズを振りかける。

6-45分間熱いオーブン(th.7)に入れます。

お楽しみください!

Eloiseの小さなヒント

また、カロリーの料理のためのナスと攪拌ベーコンを詰めています。

キノアと一緒に詰めた野菜: メインディッシュや伴奏オフィスを作ることができる野菜を詰めたトマトを再訪。

キノアと野菜

キノアと一緒に詰めた野菜: キノアと一緒に詰めた野菜

ぬいぐるみキノア

キノアと一緒に詰めた野菜: メインディッシュや伴奏オフィスを作ることができる野菜を詰めたトマトを再訪。

野菜の準備

キノアと一緒に詰めた野菜: メインディッシュや伴奏オフィスを作ることができる野菜を詰めたトマトを再訪。

ニンニクとシャーベットを作る

キノアと一緒に詰めた野菜: メインディッシュや伴奏オフィスを作ることができる野菜を詰めたトマトを再訪。

キノア充填物の調製

キノアと一緒に詰めた野菜: メインディッシュや伴奏オフィスを作ることができる野菜を詰めたトマトを再訪。

料理を詰める

ビデオ関連記事: .


お勧めの記事
  • トルコのニンニク、広葉樹の装飾用ニンニク

    Turkestanニンニクは、元気で、成長が容易な外観の装飾的なニンニクです。さらに

    閲覧数: 14863 +ビデオ
  • ペルーのセージ、アンデスセージ、ブラックセージ

    サルビアディスコラー、アンデスセージは、シソ科の多年生植物です。小さなアンデス山脈のリゾートから生まれたこのペルーのセージはまれで、濡れているが排水されているオープンエリアを信じている。それは、現実に向かって成長する植物です...さらに

    閲覧数: 2451 +ビデオ
  • 共通のジェネリック、Genièvre

    一般的な属、juniperus communisは、永続的で細い針葉樹です。北半球の大部分に広がるjuniperus communisは、しばしば羊によってもたらされた暖かく晴れやかな自然の中でフランスで発見されています。タイプの寛容...さらに

    閲覧数: 15467 +ビデオ
  • タラゴンとその四角形のピューレの焼き鳥

    ハーブは、料理の味を無限に変えることを可能にします。マッシュ四角形を伴うこのおいしく焼き子牛とこの経験をしてください...さらに

    閲覧数: 16003 +ビデオ
  • 黒マスタード、黒スウェー

    黒マスタードは、その優れた味のために、一方で薬用植物としての役割のために、一方で栽培されています。しかし、それを栽培し、それを使う方法は?さらに

    閲覧数: 14975 +ビデオ
  • 日本の傘、小山崎

    コウヤマキ、松日本の傘は、常緑針葉樹で、まだ唯一の属や家族、sciadopityacéesの代表を生きて。確かに、この家族は白亜紀からのその化石種によってヨーロッパで初めて知られていました。コウヤマキ...さらに

    閲覧数: 2251 +ビデオ
  • デラベイのピガモン

    Thalictrum delavayi、delavay pigamonは、renonculaceae科に属する多年生植物である。 thalictrum delavayiは中国西部に生息しており、涼しい半開放地域で生育しています。ピガモンは、装飾庭園で栽培されています...さらに

    閲覧数: 15901 +ビデオ
  • アーモンドケーキ
  • アブラナ科(Papaveraceae / Papaveraceae)
  • 植物シマウマ
  • スパイニーバナナ、狭いプランタン、5リブグラス、ウサギの耳
  • バンクスローズ
  • アブラナ科(Crassulaceae / Crassulaceae)
  • パープルフォックスグローブ、フィンガーストール、シェパードグローブ、ウルフテール
ほとんどのカテゴリから訪問
コメントを追加します