ソフォロジー、マインドフルネス、瞑想


ソフォロジー、マインドフルネス、瞑想

この記事の内容:

ソフォロジーと瞑想は人生の本質的な哲学であり、存在と存在への新しいアプローチを提供し、より自由になるよう勧誘し、何の深みに取り組むか我々はそうです。

自然に瞑想する

自然は瞑想に必要な静寂を提供します

ソロロジーとは何ですか?

様々なオリエンタルプラクティス(ヨガ、瞑想、禅)と西洋(ジェイコブソンのリラクゼーション、シュルツの自律訓練)からインスピレーションを得て、洗練は 覚醒の方法と個人的な発達 私たちの感情、思考、行動のバランスを強化します。それは、私たちがより良い自己知識を身につけ、より調和して肯定的な方法で人生に近づくことを可能にします。規律は 呼吸身体的および精神的バランスを促進する心身活性化技術、および 肯定的な精神的なイメージの視覚化 自己の能力を伸ばし、自分の中でポジティブなものを活性化させる。

思いやりの原則

思いやりは単に 現在の瞬間まで開いて、そこにあるもの、ここと今のもの。気分は、空の雲を見て、あなたの肌に太陽の暖かさを感じ、見て、笑顔を歓迎し、私たちを動かす喜び、私たちに勝つ迷惑、それが存在する何が生きている、それがあるとしても、フィルタなしで、判断なしに、先験的になしに歓迎する。思いやりは 生きている瞬間に存在する心のチャタリングに散らばっていなくても、ずっと現在に戻って、二番目の後に二番目にあるものに固執する...

なぜ瞑想するのですか?

瞑想はすべての瞬間の質を変え、私たちを 私たちの注意スパンを開発する私たちを取り囲むものに目を向け、より良く見えるように、違ったことを見たり、私たちの体内や心の中で起こっていることに関連したりしています。黙想すること、可能な最も完全な方法で自分自身であることを学ぶこと、 より良い感情的なバランス自分自身や他者との調和のとれた生活の中で深く寛容になり、より人間性を示し、現在の幸福を求める 不完全な錯覚のための無限の探求で迷子になるのではなく現実をよりよく理解して夢を続けてください。

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