チアの種、ザクロ、ブラックベリーが混ざり合っている


チアの種、ザクロ、ブラックベリーが混ざり合っている

この記事の内容:

古典的な崩壊にインスパイアされたレシピは、バーチの砂糖で甘くなりました。あなたは次の崩壊のために生の生地の残りの部分を凍らせることができます - あなたは翌日を選択しない限り!

チアの種、ザクロ、ブラックベリーが混ざり合っている

より軽い砂糖バージョンの崩壊!

材料

グルテンフリー!
卵なし!
6部について:
充填の場合:
  • 冷凍ブラックベリー250 g
  • 冷凍ブルーベリー100 g
  • 新鮮または凍結したザクロ種子100 g
  • レモンバイオ
  • カバノキの砂糖85g
  • メープルシロップ10 cl
  • 大さじ2。チアシード
クリスピーのために:
  • 150gのナッツ
  • 100グラムのグルテンフリーオートミール
  • 米粉120g
  • カバノキの砂糖85g
  • 大さじ2。海塩
  • 冷たいバター100g
トレーニングの場合:
  • ホイップクリームまたはココナッツミルクアイスクリーム

準備

  • オーブンを200℃に予熱する。
充填の場合:
  • ボウルには、ブラックベリー、ブルーベリー、ザクロの種子、レモンの銘柄、バーチの砂糖、メープルシロップ、およびチアの種子を組み合わせます。
  • 混合物をパイパンの底に注ぎます。
クリスピーのために:
  • ナッツをチョップ。
  • すべての乾燥成分を混ぜる。
  • あなたの指先でバターを加え、ミックスして一種の砂を得る。
  • それを塗りつぶしてください。
  • 10分から15分、または鮮明度が黄金色に変わるまで焼く。
  • ホイップクリームやココナッツミルクアイスクリームで砕いてください。

本のカバーEsdemGardenによって編集された砂糖なしのデザート

本のカバーEsdemGardenによって編集された砂糖なしのデザート
このレシピは、EsdemGardenによって編集された砂糖のない私の良いデザートの本から抜粋したものです。

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